В статье представлены 10 советов для того, чтобы просыпаться рано и чувствовать себя бодрым весь день. Среди них - поиск мотивации, отказ от кнопки snooze, достаточный и крепкий сон, создание приятной атмосферы в спальне, избегание ночных ловушек и другие.